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Sono finite le vacanze frate, è dura ma bisogna tornare a fare i conti con la realtà. Se ti sei giustamente ingozzato di cibo ora vorrai smaltire e tornare in forma, è facile con la nostra guida!

A meno che tu sia uno snowboarder accanito che ha passato le vacanze a fare sport, schiacciare delle gafi e andare a letto alle 22:00 per svegliarsi all’alba, ecco un paio di consigli, senza scendere così in basso da spendere 2k di iscrizione in palestra per andarci due volte.

1) Prova tutte le tue sneakers:

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Se sei serio ne hai almeno una cinquantina, indossarle e toglierle è come fare gli addominali.

2) riordina le giacche nell’armadio:

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Ma cos’è quel disordine dai.

3) Vai a fare campout per una cosa a caso:

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Mi raccomando zero seggiolina da pescatore, stai in piedi almeno 8 ore filate che alla quinta inizi a bruciare qualcosa.

4) Fai pesi con le birre

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Come ci insegnó lo Zio Andrew nel video di GTA, scoccia tre latte di rabi da 66 e pompa.

5) Corri al lavoro

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Dai lo so che ti sei svegliato in ritardo e devi andare in ufficio tutto tofa dalla settimana bianca, corri che è meglio.

6) Basta dormire

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Se ti viene sonno fatti un caffè ed esci a bere un negroni, hai accumulato abbastanza ore di sonno per privartene per una settimana.

7) Nuovo sport cittadino: calciobasket

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Scendi in strada e tira delle pallonate sul tuo balcone, ogni volta che fai canestro sali a piedi, prendi la palla, scendi e ricominci.

8) Tuffati ripetutamente nel naviglio vuoto

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Dai che tra poco lo riempiono per l’expo e finisce la pacchia. Te li ricordi i modellini no?

9) Pratica il tram surfing

Variante metropolitana del train surfing, una disciplina particolare diffusa soprattutto in india.

10) Vendi i regali pacco

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Noi stylosi mega pesi che le cose pregio ce le compriamo da soli durante l’anno siamo accomunati dallo struggle dei regali pacco dei parenti. Fotografa, impacchetta e spedisci che bruci due calorie.

Tornare in forma non è mai stato così facile.